STRES dan DEFINISINYA

TEKANAN STRESS INDIVIDU

	STRESS ADALAH KONDISI DINAMIS DI MANA SESEORANG DIHADAPKAN PADA SUATU PELUANG, TUNTUTAN,ATAU SUMBER DAYA YANG TERKAIT DENGAN KEINGINAN ORANG TERSEBUT SERTA HASILNYA DIPANDANG TIDAK PASTI DAN PENTING

 

AKIBAT STRESS

1.     GEJALA FISIOLOGIS               PERUBAHAN DALAM METABOLISME

2.     GEJALA PSIKOLOGIS               KECEMASAN, KEJENUHAN, KETEGANGAN

3.     GEJALA PERILAKU                  PERUBAHAN PRODUKTIVITAS,KEMANGKIRAN

MENGELOLA STRESS

PENDEKATAN INDIVIDUAL	PENDEKATAN ORGANISASIONAL
·       Penerapan Tehnik Manajemen Waktu ·       Olahraga ·       Relaksasi ·       Memperluas jaringan dukungan	·       Seleksi dan penempatan kerja yang lebih baik ·       Pelatihan ·       Penetapan tujuan yang realistis ·       Desain ulang pekerjaan ·       Meningkatkan keterlibatan karyawan ·       Perbaikan komunikasi organisasi ·       Penawaran cuti panjang ·       Menyelenggarakan program-program kesejahteraan karyawan